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最补血养颜的食疗

作者: 来源: 时间:2012-08-29 09:42:26

  最补血养颜的食疗

  许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。

  补血养颜早餐花生芝麻糊

  材料:花生、黑芝麻和色拉油

  做法:

  1、首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香;

  2、然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存;

  3、想吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。

  小贴士:最好不要将花生外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。

  芝麻的营养功效:芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成。

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