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图片来源：资料图（一）核桃茯苓粥原料：核桃仁50克，茯苓20克，黑芝麻30克，粳米100克。制法：先将核桃仁用热水浸泡，与茯苓分别研碎。粳 [更多]
时间：2019-01-18
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。[更多]
1、杞子甘菊茶：退肝火、明目。 2、素馨花茶：养目和排毒养颜。 3、决明子茶：决明子有明目排毒的功效。 4、菊花茶：清热解毒...[更多]
花生叶是天然助眠药 花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱...[更多]
英国雷丁大学研究发现，年长人士连续两个月每日饮用500毫升鲜橙汁，可提升记性、反应及语言能力，原因是橙汁含丰富类黄酮，有助提升大...[更多]
牙周炎看似不是大病，但时间一长，牙齿会松动脱落。每天用生姜水漱口，坚持一个月就可明显改善。平时工作压力大，气血亏虚的人坚持下来...[更多]
1、干酸樱桃：少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好的提高睡眠质量。 2、香蕉：富有能使肌肉放松的...[更多]
1、香蕉-含使肌肉放松的镁； 2、菊花茶-可凝神静气； 3、燕麦片-含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠； 4、亚麻籽-含Omega-3助睡眠...[更多]
苹果中的矿物质硼，有缓解压力、提神醒脑的功效，能使困倦的大脑快速恢复清醒状态。所以，吃苹果确实可以提神，而且相对于咖啡来说，更...[更多]
水果催眠。过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。[更多]
此粥具有清热止汗、生津止渴、养心安神的功效。 材料：生地黄，酸枣仁各15g。 步骤： 1、酸枣仁加水研末，取汁100克，生地黄...[更多]
我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的...[更多]
1.晚餐后不要喝酒或咖啡。 2.晚餐以清淡食物为主。 3.泡个热水澡。 4.到家换上宽松衣物，以棉质为主的家居服。 5.室内灯光...[更多]
赞助、流通、见闻、随喜者，及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无诸病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人天涅槃正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
